现代人失眠大多都是劳累过度，烦心事太多，得不到发泄，久而久之会导致脏腑功能紊乱，气血阴阳失衡，以致心神不宁而失眠。《伤寒论》里有一句话描述这种失眠，叫作：虚烦不得眠。
这一类人常常会一到晚上脑子就乱糟糟的，总是在胡思乱想，还会有虚热，然后翻来覆去的睡不着，甚至整晚睡不着觉，人也会很容易发脾气。就算是睡着了也会多梦，易醒。
这一类失眠就需要从三个角度出发：1.补心血，2.疏肝气，3.清虚热。
民国时期的名医张锡纯有一个很好用的方子，叫作调神汤。
组成：炒酸枣仁，柏子仁，桂圆肉，远志，石菖蒲，水飞朱砂（冲服），生龙骨，生牡蛎（先煎），天冬，甘松，生麦芽。
辨证：气血不足，肝肾阴亏，虚火上扰，热扰神明。
首先我们来看补心血。
方中加入了桂圆肉，桂圆味甘性温、入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神的功效。酸枣仁养肝，宁心，安神，敛汗，它主治的就是虚烦不眠。
血是阴液，阴不足，阳会过亢，所以会有虚热。方子中的柏子仁和天冬就是用来滋阴养血，宁心安神的。
远志和石菖蒲搭配，石菖蒲开心窍，远志交通心肾，心火下降温肾水，肾水上行降心火，自然就达到了阴阳平衡。
朱砂，是重镇安神的中药，具有清心镇惊，安神，明目的功效。但是这味药有毒，不建议大量服用。
下面再来看疏肝气。
这里面主要用甘松和生麦芽来疏肝，甘松理气止痛，还能安眠，生麦芽性平，味微酸，虽然是脾胃之药，但其实很擅长疏肝气。
最后是清虚热。
有虚火，所以会有虚热，虚火喜欢上行，那我们就要用重一点的药将它拉下来，比如方子中的生龙骨，生牡蛎。生龙骨重镇安神，平降肝阳，生牡蛎滋阴潜阳，主定主静。
诸药合用，虚烦不眠自然就迎刃而解了。
医院主任医师张军。行医30年，最擅长的就是失眠的辨证。如果你也有失眠等问题，可以把你的情况告诉我，让我来帮助你。