大家好，我是关运祥。
天下第一大补就是睡眠，失眠对五脏六腑的摧残是毁灭性的。最近我看到大家给我留言说失眠太痛苦了，感觉精血都被榨干了。失眠的原因有很多，最重要的一个就是安神，心神不宁是睡不着的，心里装了太多的事，放不下，心里有事怎么睡得着呢。
医案
前段时间有个患者来看诊，说家里有个高三的女儿，压力很大，孩子还有轻微抑郁症，动不动就抱着哭，哭的心疼，这位患者是天天高度紧张，睡不着，心里嗡嗡的。这个患者说：“关医生，你看我现在失眠严重的自己都照顾不好自己，怎么照顾孩子呢，我现在就想每天睡个好觉，醒来好好照顾孩子，陪孩子渡过难关。”随后我给她开了一方专门调理操心过度导致的顽固性失眠：桂圆肉干、柏子仁、生龙骨、生牡蛎、远志、天冬、甘松、生麦芽、石菖蒲、朱砂、炒酸枣仁。
我的调理思路：
操心会损耗心血，所以我们第一时间要把心血补回来。如何补呢？就是桂圆肉干，桂圆肉特别善于补心养血，桂圆味甘，可以补脾血，颜色暗红又可以养心血。血为阴，血不足，阴就少，阴少阳就相对多，阳多了就会生虚火。
所以补心血的同时把心阴也补一下，这里用柏子仁与天冬来滋阴养血，柏子仁本身也有安神的作用。
如何把虚火拽下来呢？两味把虚火拽下来的药就是龙骨与牡蛎。龙骨是远古动物的化石，质地特别厚重，有重镇安神的作用。牡蛎是月之精华，特别善于滋阴潜阳，牡蛎主定主静。龙骨牡蛎一用上，虚火就会慢慢被拽下来。
远志可以化痰，可以交通心肾，可以解决入睡困难的问题。
多数人失眠的问题还与肝气不舒有关，操心太多肯定有很多事情想不开，想不开就会肝气不舒，肝气不舒就会造成肝火，肝火就会助心火，如此心神不宁，无法睡眠。所以这里用了甘松与生麦芽来疏肝理气，让肝舒畅，让情绪稳定。
最后三味药，石菖蒲，酸枣仁，朱砂。石菖蒲是把药性引入心脏。石菖蒲可以开心窍，可以化痰，给心一个豁然开朗的环境。酸枣仁不用说了，是安神非常重要的一味药，任何失眠不需要辨证都可以用，号称东方睡果，天然安眠药，主要是养血安神，适合感觉很累很想睡觉就是睡不着的人，主要解决血虚不得眠。
朱砂的作用有点类似西药的安眠药，重镇安神，不过好在它的副作用比安眠药少很多，是天然的，身体可以排出去的。
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