每次在刷牙的时候都会想到，古代的时候没有牙膏，他们是怎么刷牙的呢？我们现在不刷牙的话口腔内会留下许多的残留和细菌，那么他们就不难受吗？原来是这样！
其实，早在先秦时期，人们就掌握了一些护齿方法。在《礼记》中有“鸡初鸣，咸漱”的记载，可见在清晨漱口是当时的一种洁牙方法。古人常使用的漱口水有酒、醋、盐水、茶水等。酒、醋、盐水等有解毒杀菌的作用，而茶叶中含有氟和维生素，可以防蛀，保持口腔清洁卫生。
一、盐
用盐擦擦牙齿，不但能稳固牙齿，还具有保健作用，两全其美，是为一种好方法。
二、茶叶
我们都会在电视上看到，清晨醒来之后古人都要漱口，而且饭后也要漱口，漱口是喝的不是白水，而就是泡好的茶水，喝茶水不仅能够清理肠胃，而且嘴里嚼嚼茶叶有清新口气的作用。
三、含香圆
北宋时期，“含香圆”，是采用鸡舌香、藿香、零陵香、甘松香、当归、桂心、木香、川弓、香附子、肉豆蔻、槟榔、白芷、青桂香、丁香、麝香共15味药研为细末，加蜜炼制成如同榛子大小的糖圆，具有抗菌杀虫，生津润燥，止血消肿的作用。
现在才知道，原来用这些普普通通的东西竟然也能保持牙齿干净和清新口气！