事实上，关于眼保健操能否防治近视这一话题，早在2007年就由科普作家方舟子掀起了讨论热潮。当年他在博客里就指出，世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二，小学生为28%、初中生为60%、高中生为85%。不做眼保健操的美国，近视率却只有25%。
12、黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命ABC，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。