蛾儿雪柳风光
回望来时路，回首又是一年
小寒是二十四节气中的第23个节气
冬季的第5个节气
标志着季冬时节的正式开始
此时，太阳运行到*经°
天气寒冷，大冷还未到达极点
所以称为小寒
但对于中国而言
小寒标志着开始进入
一年中最寒冷的日子
十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。
——《月令七十二候集解》
“小寒”是指天气渐寒，
尚未“大寒”
从字义上讲，
“大寒”应比“小寒”冷
但在气象记录中
我国很多地区
“小寒”都比“大寒”要冷
可以说“小寒”是
二十四节气中最冷的节气
这是因为一年中最冷的
隆冬“三九天”就处在“小寒”内
因此才有“小寒胜大寒”之说
人们常说“数九寒天，冷在三九”
这段时间的寒冷程度
从“一九二九不出手，
三九四九冰上走”
的俗语中可见一斑
小寒三候
时光从花明柳媚丰盈的春日，瘦成了天寒地冻的冷冬小寒。在这愈来愈冷的隆冬时节，小寒三候也随之而来。雁北乡
在南方越冬的大雁因感知着冬日将要落幕，繁春即将上场，便开始念想着北方家乡的物事。鹊始巢
冰天雪地的寒冬时节即将过去，大地即将回暖，春光要照拂生命，喜鹊开始忙里忙外的衔草筑巢。雉始鸲
暖媚的春光将要到来，雉鸟开始发出美妙歌声，寻求伴侣。小寒习俗
“小寒游子要思归，大寒岁末庆团圆”，过了这寒季的最后一关，归家的日子便可扳着指头数起来了。一家人团圆热闹，为了庆祝，各地也产生了不同的小寒习俗。探梅
早瘦梅先发，浅苞纤蕊。小寒虽冷，但是此时腊梅已开，红梅含苞待放，邀几个好友，外出寻一支梅花扑鼻香。吃菜饭
古时南京人对小寒颇为重视，在小寒的时候，一家人吃着热乎乎的菜饭，感觉年味渐浓，期盼着即将到来的春节。吃糯米饭
广州传统，小寒早上吃糯米饭，糯米饭寓意温暖，吃完从年头到年尾都暖乎乎。炒米糖
“炒米糖炒米糖，买一碗吃了甜心肠。”吃完一整年心里都甜滋滋。谚语说“小寒寒，惊蛰暖。小寒暖，倒春寒”。冬天都来了，春天还会远吗？年关将至，远方的游子也盼着回家团圆，忙活了一年，“回家”二字，才是漂泊的真正意义。天气再冷，对回家的渴望，始终最绵远悠长。小寒香事
佛家净土中至极处有香积净土，净土中人的修行功课即是闻香，菩萨、善众通过闻香即可成佛。本产品为香积净土修行法门中十大香方之一，香品以天然名贵的香药合成，有通化凡圣、和合人天、驱邪扶正之功。净心品赏可使烦恼恶念自然解脱，体认本来之觉性。本产品一套五品各有所用。
主冬，接北方之黑气，属水、主藏神、安性命，宜于冬天使用。主要原料：藏红花，沉香，印度老山檀香，苏合香、天山雪莲、马蹄香、肉桂、豆蔻、特迦香、高良葁等。《四季平安香》主中，培土和中脉，增长智慧、福寿，宜于长年使用。
香品特点：香品以天然名贵的香药合成，有通化凡圣、和合人天、驱邪扶正之功。净心品赏可使烦恼恶念自然解脱，体认本来之觉性。
主要用料：藏红花，沉香，印度老山檀香，苏合香、天山雪莲、马蹄香、肉桂、豆蔻、特迦香、高良葁等。
祛疫避瘟香是一款以祛疫避瘟，防病养生为主要目的的历史传统名香，千百年来因其防各种瘟疫、流感的独特效果为民众所喜爱。本品根据傅氏家传秘方改良精制而成，投放市场以来受到广大用户青睐和好评，已成为众多家庭的常备用品，是帮助大家防病于未然的益友。香品特点：本品药性通过燃烧作用于人体之口鼻。口鼻为阳明经之窍，阳明虚则病从口入，长期使用该香品可强壮阳明经而致防病于未然的效果，可化湿清热，芳香辟秽，开窍醒神，起沉痛，祛痼疾，防瘟疫、防感冒。六畜瘟疫皆可对治。用时应闭户熏之，令香气随鼻息缓缓出入，妙用无穷。应急使用每支香可作用约四十平米。长期使用，一般住宅每日一支即可。该香香灰对烫伤，烧伤，止血消炎，虫叮等有良好效果。主要用料：苍术（燥湿健脾，祛风散寒）、艾叶（理气血，逐湿寒）、檀香、白芷（散风除湿，通窍止痛）、甘草（补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药）、苏合香等18味药材精心炮制和合而成。小寒养生
减甘增苦小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。禁忌吃什么？
1、少食性寒凉的中药，如金银花、薄荷、西洋参等，以免伤脾胃阳气。2、切忌各种黏硬，生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料等。3、忌各种寒凉食物，如绿豆、绿豆芽、柿子等。适宜吃什么？1、日常饮食可选择高热量、性偏温的食物，如芝麻、栗子、牛奶等。2、这个季节的养生原则是敛藏精气，固本扶元，以“防寒补肾”为主，进补食物可选择栗子、大枣、桂圆肉、淮山、莲子、枸杞等。但体质偏热、偏实及容易上火者，则注意凉热的合理搭配。冬练三九小寒至大寒的这段时间，正值三九，适当的体育锻炼和户外活动，能够增强身体御寒能力。俗话说“冬练三九”，但小寒时节的运动原则是，一要在日出后才开始锻炼，二是准备运动不可马虎，应待身体暖和后再脱衣锻炼。运动要适度，以养胃气，莫要练到大汗淋漓。锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。懒惰会让人心情越来越糟糕，当中午或下午有温暖的阳光和清新干爽的空气时，不妨多到户外去散散步，你会感到精神焕发，思路清晰。暖头、暖足、暖背小寒注意三暖：暖头：“冬天戴棉帽、如同穿棉袄”，人的头部是平衡整个身体热量的最主要部位。小寒节气处于三九的前后，此时，身体处于适应寒冷天气阶段，若头部受寒，极易引起感冒。暖足：冬季时，大多数人的脚部温度偏低。脚底有很多穴位，受凉后会引起人体上呼吸道毛细血管收缩，血液循环慢，抵抗力下降，极易诱发感冒、心脑血管病、气管炎等。暖背：背部是人体的重要部位，背部保暖不当，风寒邪气极易入侵，耗损阳气而致病，或者旧病复发加重。慧通香业恭祝大家冬日吉祥安康文章转载自网络媒体
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