用空调是否会增加传播风险？
专家表示，空调使用之前，最好进行清洁和消毒。这不单是为了防止新冠肺炎，实际上，空调还是很多病原的滋生地，因此对空调适当做一些清洁、消毒，是这个季节应该考虑到的事情。
出游需要戴口罩吗？
对于端午假期出游的个人防护问题，专家提示：
第一要戴口罩，可以考虑三四个小时更换。第二是洗手，如果没条件可以用一些含酒精、氯类的消毒剂，这都是很有效杀灭新冠病毒的办法。第三是保持距离，尤其在相对狭小密闭的空间里，人不能太密集，否则通过气溶胶的传播、通过飞沫传播的机会都增加。另外，咳嗽、打喷嚏时要尽可能用餐巾纸捂住口鼻，手不要接触，事后团好餐巾纸处理掉。出游如何就餐、如何住宿？对于出游就餐、住宿要注意的问题，专家提示：就餐时尽量采取隔位就餐或分餐自取，有条件的最好是公勺公筷。如果人太多，可打包带走。住宿和就餐房间都要注意开窗通风，洗漱生活用品最好自备。要保持健康生活方式，注意饮食规律，食物搭配要合理，保证食物多样性，多吃新鲜蔬菜水果。保持正常的作息规律，防止过劳或熬夜情况，否则会降低肌体免疫力。随着天气炎热，蚊虫逐渐增多，除做好新冠肺炎防控外，还要注意登革热等，特别是到我们国家南部省份游玩的时候要注意。儿童、老年、体弱人群有哪些注意事项？
专家表示，老年人抵抗力更低，更容易感染上。儿童一旦感染上，特别容易形成重症。因此，老人、孩子出门要加强保护。很多老年人有基础疾病，要给予重视，出门要备齐药，常规医疗的照护要准备好。概而言之，比起青壮年，对老年人、孩子，要更加注意防护。身体弱的、年龄大的，建议不要在现阶段出门旅游。当然，端午节也是祛病防疫的节日
农历五月又俗称“毒月”，此时已经进入暑季，毒虫杂菌繁殖迅速，人很容易患病。所以民间在端午节这天，常采集一些草药，或是悬挂，或是佩戴，或是洗浴，或是服食，以求祛病强身。
插艾草
“清明插柳，端午插艾”，端午节这天，很多人家会把从田野采回来的艾草悬挂在门户上，以求驱邪避灾，全家平安。
艾的药用范围很广，内服可治腹痛，下血，外敷能疗疮毒、皮炎。艾中含有桉油精，挂在门前可以抑菌杀菌，它的特殊气味还有很好的驱虫效果。
戴香囊
端午节佩戴香囊是一项古老的习俗，它源自中医“衣冠疗法”，用彩色绸缎或布块包上棉花，掺少许中药粉，下垂红、绿、青、蓝、紫各色线穗，美观精致，很受小孩子喜爱。
这里推荐一个配方：取丁香15克，甘松25克，白芷50克，山柰30克，共研为细粉，分成若干等份（每份4克左右），衬于棉絮内，装入香囊，再缀以彩色流苏即成。随身佩戴，有芳香化湿、驱蚊避虫、开窍醒神的功效。
端午灸
进入农历五月，湿热天气常带来诸多不适。一般有内湿的人，再遇到湿度大的环境，很容易诱发各类疾病。所以这个季节，不妨借助艾灸来除湿保健。
艾味苦，主灸百病，能通十二经，对夏季体虚易病、胃肠功能紊乱、骨质疏松、寒性关节病等尤为适宜。以下这组穴位，端午前后每天灸一次，可增强抗病能力。
穴位：足三里（外膝眼下3寸）、气海（脐下1.5寸）、关元（脐下3寸）。
方法：选准穴位，点燃艾条，每穴悬灸10分钟，以皮肤潮红为度。
兰汤浴
端午时值仲夏，是皮肤病的多发时节，古人常以兰草汤沐浴去污。唐代更把五月称为“浴兰之月”，可见兰汤沐浴的习俗很盛行。
兰花号称天下第一香，芳香能辟秽祛邪，“浴兰”可以除病驱瘟。从现代眼光看，香草中含有多种挥发油，具有杀菌、抑菌作用，以香草煎汤清洁身体，有防病保健的功效。
雄*酒
过去端午节，人们常喝雄*酒，或用雄*酒涂抹小孩的面颊耳鼻，以驱瘟避毒。
药理研究显示，雄*对多种病菌有良好的抑制作用。但雄*属于有毒类中药，其主要成分为硫化砷，砷醇混合有致癌可能，因此饮用雄*酒是有一定风险的。
古时用雄*治病，主要在于“以毒攻毒”，而“无毒”之人用之，则易遭毒害。因此，端午节喝雄*酒这一习俗我们并不提倡。
娘家人祝各位工友端午节安康！
本期编辑：陈栋蛟
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